高温天气孩子要如何注意防冻出病

夏季天气热，一些家长担心孩子热，家里空调一天到晚都开着，这就是保护过度了。孩子长时间呆在空调房间里会生病，加上家用空调中积存的大量粉尘、病菌在密闭空调房内形成空气二次污染，直接刺激儿童的呼吸系统，容易引起呼吸道感染。不少家长因担心孩子受热，将室内空调温度开得很低，结果孩子在室外玩耍，出了一身汗，一到室内，凉风一吹，反倒感冒发热，惹病上身。此外，晚间不关空调，孩子睡着后很容易受凉腹泻。

预防大人“热”出病孩子“冻”出病，在此医生们提醒，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意个人卫生：由于夏季食品中的细菌生长速度加快，应尽量少到卫生不佳的小吃摊进餐，也不要无节制进食冷饮；饮食以清淡为主，并注意均衡营养，多吃些营养丰富且新鲜的水果和蔬菜；适当降低室温，并保持室内通风透气，尽量避免到人群密集的地方；避免长时间在高温炎热环境下进行户外工作或运动，特别是老年人、体弱多病者。

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( 责任编辑: 张小付 )