在现实中,男人们要想真正拥有超强性能力,就必须在日常生活中不断的努力,下面就跟着小编一起来了解下如何增强男人性能力呢?
如何增强男人性能力
起床时:深呼吸打哈欠
没有人会想到,男人起床时的方式也能影响到男人的性能力。不过,这并不是子虚乌有的事情,专家指出,在起床的时候深呼吸,然后打一个哈欠,会产生一种叫做氧化氮的物质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量,从而增强阴茎的活力。
午饭时:补充微量元素
我们的身体,不仅需要热量,还需要很多的微量元素。但是,这些微量元素又不是天天大鱼大肉就能够解决的。当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
睡觉前:5分钟按摩
大家都知道,吃饱就是很不健康的一种行为,所以,在睡觉前做适当的运动是必须的,尤其对男人来说,睡前的运动,哪怕是一次按摩都是提升性能力的不错行为。每日睡前按摩5分钟,可以改善睾丸血液的循环,使男人的性能力 更上一层楼 。
性爱后:喝一杯纯果汁
性爱是一件比较消耗体力的事情,在性爱之后,人们往往是筋疲力尽。所以,在这个时候,大家一定要注意补充自己的体力。同时,男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质,而纯果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。
三种增强男人性能力的食物
燕麦
成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。
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( 责任编辑: 张小付 )