老年痴呆是一种老年人晚年常见的疾病之一，危害的力度是很大的，所以老年人要提早的预防，日常生活中饮食，运动得等方式都是可以预防老年痴呆的。下面我们介绍下吃烤鱼可有预防老年痴呆功效。
每周食用一次烤鱼改善人们的大脑健康状况，并降低发展为轻度认知功能损害和老年痴呆症的风险。
老年痴呆症是一种无法治愈的脑部疾病，它会慢慢损坏记忆和认知技能。轻度认知功能损害同样会造成记忆损失，但其程度低于老年痴呆症，可是轻度认知功能损害患者通常都会发展为老年痴呆症。
对可能引起老年痴呆症的脑部区域所做的核磁共振成像显示，每周至少食用一次烤鱼的人的灰质体积能得到更好的保存。灰质体积对脑部健康至关重要，较高的体积可以维持大脑的健全，而灰质的减少则表明脑细胞正在萎缩。
每周食用烤鱼与大脑多个区域的灰质体积有着积极的联系，认知能力也会有提升。但食用炸鱼则不会导致脑部体积的增加，也不能抵御认知水平的衰退。
老年人的健康是我们应该注重的工作，想要让自己晚年生活过的更好，拥有健康的身体是重中之重。
以上就是佰佰安全小编为您介绍吃烤鱼可有预防老年痴呆功效的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。
( 责任编辑: 张小付 )
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