大学生跑步注意事项

现在许多大学生或是工作狂一族们开始意识到自身缺乏锻炼，于是实施了一个计划，那就是有空的时候去跑上几圈步。很好，他们能够意识到这个问题并作出相应的补救措施，这是一个思想的进步。但是，在支持他们的同时，我想提醒一下他们在跑步时需要注意的一些事项，下面佰佰安全网为大家介绍大学生跑步注意事项是什么，让大家知道学生怎样跑步才安全。

调整好心态

知道去跑步是为了什么，为了自己有一个健康的身体，只有自己身体好了，才能有精力更好地照顾到家人，投入到学习和工作当中。所以，你首先要从内心里认同这一观点，你才会有可能坚持锻炼下去，而不是三分钟的热度。

选择一个好天气

天气对于运动的影响不可忽视，我们切不能在天气不好的时候去跑步，比如马上就要下大雨了，这样我们就不要去跑步了。还有太热的时候也不适合去跑步，防止中暑。最好选在一个凉爽的时候。

选择好场地

在我看来，运动的场地是很重要的。我们要去跑步，最好选择专门用来跑步使用的田径场。这一点对于大学生来说比较方便实现。对于其他人士，可以寻找附近的田径场之类的，也可以去公园呀，但最好不要去大马路上，那不安全。一个好的跑步场所可以激发我们锻炼身体的积极性。

着装要宽松