怎么让宝宝学会自己睡觉？睡个好觉

2、刚出生的宝宝没有黑白的概念，他们饿了就会要求吃奶，吃累了就会睡觉，这个时候妈妈要让宝宝慢慢认识世界，通过喂奶来调节宝宝的生物钟，白天让宝宝多吃奶，适当的玩耍，晚上逐渐拉长喂奶时间，让宝宝意识到现在已经是晚上了，这个过程是循序渐近的，比如刚开始是2个小时一喂奶，变成3个小时间隔喂奶，再变成4个小时。

3、等宝宝6个月之后，有的宝宝已经可以不用晚上吃夜奶了，但为了确认妈妈是否在周围陪着，宝宝会有吃奶的倾向，这个时候可以用轻拍，或者抱起的方式缓解宝宝的这种需求。

4、自然入睡，宝宝再大一些，1岁左右，已经可以自然入睡了，这个时候妈妈们要给宝宝提供睡眠环境，比如按时熄灯，然后在宝宝身边睡，宝宝看到妈妈入睡之后，自己玩一会就会自己慢慢入睡，这是一个长期的过程，妈妈们一定要按时给宝宝提供睡眠环境，帮助宝宝形成生物钟。

5、有的宝宝晚上睡觉很晚，这个时候爸爸妈妈们就应该思考一下是不是自己也睡的很晚，影响了宝宝的睡眠，是不是白天宝宝睡的太多了，运动量不够等问题。

宝宝因人而异，爸爸妈妈们平时要多观察宝宝，寻找适合自己宝宝的成长方式。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )