孕期营养食物补食物要选择好，有些食物该多吃，有些食物确是怀孕禁忌的。这里爱吧小编给各位准妈妈整理了10种孕妇怀孕禁忌食物，希望大家能多多注意！
孕妇禁忌食物1：菠菜
人们一直认为菠菜含铁丰富，具有补血功能，肯定会是孕妇孕期补血的佳品。其实不然，菠菜中铁的含量并不高，但含有大量草酸，而草酸会影响钙、锌的吸收。若孕妇怀孕期间多吃菠菜，会使体内钙、锌含量减少，影响宝宝的正常健康发育。
孕妇禁忌食物2：油条
中国人喜欢吃油条当早点，可是油条并不是健康的食品。油条在制作过程中会加入一定量的明矾，这是一种铝化合物。孕妇常吃油条，那摄入的铝会通过胎盘进入宝宝的大脑，阻碍大脑发育，从而增加宝宝成为痴呆儿的概率。
孕妇禁忌食物3：山楂
山楂酸甜可口、营养价值高，是很多有早孕反映的孕妇首选的零食。但是山楂对子宫有兴奋作用，孕妇常吃山楂会引起子宫收缩，容易导致流产。
孕妇禁忌食物4：苦瓜
苦瓜好处多多，可以清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等等。可是苦瓜对于孕妇来说确实不宜多食的。因为苦瓜性寒，且苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以为了宝宝的安全，孕妇吃苦也要适量慎重。
孕妇禁忌食物5：蟹爪
在《本草纲目》和《滇南本草》等古医书上记载，蟹爪是堕胎、去死胎的中药。因此孕妇怀孕期间一定要忌吃蟹爪，以免造成滑胎、流产等。
孕妇禁忌食物6：马齿苋
马齿苋已渐渐流行成为食用的蔬菜，马齿苋中含有蛋白质、钙等营养元素，用于入药还可以抑制女性子宫出血。但是对于孕妇来说，马齿苋是禁忌；因为马齿苋有堕胎的功效，孕妇食用马齿苋，会引起流产。
孕妇禁忌食物7：甲鱼
甲鱼不仅味道鲜美，营养价值也高，有清热养阴、平肝熄火等功效。但是孕妇切记孕期不能用甲鱼做补品，甲鱼也是孕妇怀孕一大禁忌食物，因为甲鱼有堕胎的作用。
孕妇禁忌食物8：罐头食品
罐头食品本身营养价值就不高，在加工过程中营养就有流失。对于孕妇来说，罐头食品中添加的一些添加剂，如人工合成色素、防腐剂等，对宝宝的健康发展都非常不利。
孕妇禁忌食物9：猪肝
虽然猪肝含有丰富的铁和维生素A，但是由于现在喂养猪的饲料中添加了很多催肥剂，其中就含有大量的维生素A，这些东西容易在动物肝脏中堆积。孕妇食用过多这样的维生素A进入体内，会对宝宝的发育造成危害，严重会导致宝宝畸形生长。
孕妇禁忌食物10：久存或发芽的土豆
土豆是营养及其丰富的食物。但是土豆放久后它的生物碱含量就会变高，孕妇吃这样的土豆会影响宝宝的正常发育，导致宝宝畸形。此外，发芽的土豆上会与一种叫龙葵素的毒素，孕妇如果食用这类土豆，也会导致宝宝发育畸形。
以上就是10种孕妇怀孕禁忌食物介绍，如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕中期营养摄入安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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