孕妈游玩需注意什么

一到假期，不少人都已制订好了出游计划，准妈妈们当然也不愿错过这个踏青的最佳时节。但作为“重点保护对象”，准妈妈的出游无论是长途旅行还是短途踏青，都有许多注意事项要留心。那么孕妈游玩需注意什么呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

各孕周准妈出行有不同

怀孕0—12周：城市公园为首选。

怀孕0—12周：孕妈可以选择城市公园，春暖花开，如果不方便出远门的准妈们可以选择市内的公园，可以选择一个离家远一点的公园，或者是没有去过的公园，总会带来一丝的新鲜感，同时增强心肺功能，放松心情。

怀孕13—27周：“放心大胆”去旅行。

怀孕13—27周：孕妈发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，这段时间是在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光，可以选择异地城市，要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。

怀孕超过28周：短途短途再短途。

怀孕28周：孕妈怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，此时不适宜长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。建议极短程出游，比如公园散步等。

交通：孕期最好不要坐飞机

通常情况下，在孕早期和孕晚期的准妈妈最好不选乘机，因这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。比如在孕早期，准妈妈们恶心、呕吐、食欲不振等的反应相对强烈，且这也是胎儿器官形成的关键时期，一旦遭遇不稳定因素，发生流产的几率较高；到了孕晚期的准妈妈不适合坐飞机的原因是，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症，且在飞机上长时间不活动，再加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成，所以这两种情况的准妈妈选择乘机出行的风险性太高。

相对而言，准妈妈在怀孕中期(13-32周)相对稳定，孕吐的现象已过去，流产的风险也较低。不过，准妈妈乘机出行前最好征求妇产科医生意见，进行孕期各项检查，并将体检报告随身携带。

活动：赏花摘草莓不适宜

对于不少孕早期和孕晚期的准妈妈来说，短途踏青的“安全系数”更高，而此季节最“热门”的两项短途踏青活动当选采草莓和赏花。

一般情况下，在踏青时准妈妈最好避免接触过敏原，比如花草较多的郊外就不建议作为踏青首选，若孕妇在赏花期间出现哮喘和鼻炎情况，要及时到就近医院治疗。除了赏花之外，“点击率”较高的采草莓也并不适合孕妇。因现在的采草莓基地多在郊区的一些大棚当中，卫生条件相对较差，蚊、蝇、昆虫易引起皮肤病和传染病。建议准妈妈选场地开阔，空气流通量好的户外进行活动。