如何预防儿童2型糖尿病

对于肥胖儿童尤其是有糖尿病家族史者，一定要定期化验血糖，不仅查空腹血糖，还要查餐后2小时血糖，后者对早期发现糖尿病较前者意义更大。

在饮食控制方面与成人略有不同，既要限制总热量，避免营养过剩，又要注意营养均衡，满足儿童生长发育的营养所需。在药物治疗方面，可选用双胍类药物。鼓励儿童多做锻炼，如散步、慢跑、步行上楼梯、以步代车等活动。以每天运动一小时，平均消耗热量约为350千卡为宜。

要讲究膳食科学，避免营养过剩及偏食，控制肥胖。尤其要减少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的摄入，同时，要加强体育活动，切忌以看电视、打游戏机代替课余锻炼。此外，注意劳逸结合，保证良好睡眠，避免精神长期高度紧张也是十分必要的。另外，对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童应每半年查一次血糖，以便于早期发现糖尿病。

作为孩子家长，应当尽可能地多掌握一些糖尿病的防治知识，教育指导您的孩子，让他们知道什么是健康的饮食、如何进行运动，同时，可以鼓励年长儿童坚持膳食记录，发挥其主观能动性，建立良好饮食习惯，树立治疗的决心和信心。家庭的关心鼓励，控制好饮食环境都是十分重要的环节。

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( 责任编辑: 张小付 )