孕妈妈游泳需要注意些什么问题

孕妈妈适当的进行一些游泳运动可以让全身的肌肉都开始活跃起来，而且在游泳的同时水流从妈咪的身上淌过可以起到一个对皮肤血管的按摩效果，能有效的促进血液循环，不仅能增强孕妈妈的身体素质，还有利于胎儿的健康发育。并且孕妈妈在水中游泳体位的变化有利于纠正胎位，间接的促进孕妈妈能顺利生产。

孕妈妈游泳需要注意些什么问题

孕妈妈既然可以游泳，但是还是会有一些需要注意的东西，就像正常人游泳也会有一些要求更何况是孕妈妈呢。孕妈妈游泳需要注意些什么问题？处于孕晚期的妈咪为了产下健康的宝宝应该停止游泳了，因为在孕晚期极其容易羊水早破，若是还在坚持游泳容易被感染。

同时孕妈妈在可以游泳的阶段可以选着仰泳，在水中漂浮、轻轻的拍打水面都是些不错的锻炼姿势，可以帮助孕妈妈有效的缓解孕期的腰酸背痛。但是孕妈妈去游泳要有专业的人员在场，避免突如其来的脚抽筋等突发状况的发生，同时孕妈妈游泳的时间不宜过久，训练时也不宜太过剧烈，避免孕期过度劳累。

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( 责任编辑: 王小丽 )