冬季有哪些预防宝宝感冒的好办法

天气寒冷之后，就有大批的孩子反复感冒，咳嗽，一段时间后感冒不见减轻反而严重了，本来以为吃点感冒药就要了，但是停药后没几天，孩子又开始咳嗽，家长看在眼里，急在心里。干燥空气中病菌滋长的很快，我们的宝宝免疫系统还没有发育完善，很容易受到病毒的感染，所以一到秋冬季节，孩子就成批成批的病倒了，下面来看看冬季有哪些预防宝宝感冒的好办法吧？

防受冷是预防宝宝感冒的关键，小孩子活泼好动，当他玩耍归来时，全身毛孔都张开了，汗液粘在身上，这时候若是受凉很容易感冒。父母要及时给孩子擦拭身体，喝一杯温开水，这对预防感冒是很有效的。

饮食均衡有规律也是保证宝宝身体健康，免疫力强的前提。一般来说挑食，偏食的孩子更容易受凉得风寒，因为她们自身的免疫系统比同龄的孩子差。容易受病毒的侵害。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，有助于增强宝宝的抵抗力。让宝宝养成良好的饮食习惯。

其次，让孩子多吃胡萝卜其次，让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，这些水果都含有大量的维生素A，维生素C等，可以促进体内的新陈代谢，提高免疫力，我们不建议给孩子喂食维生素片，俗话说“是药三分毒”只要饮食均衡，平日多吃水果，给孩子的营养就足够了，维生素片毕竟是提取片，还是新鲜食物中的维生素更适宜孩子成长。