随着社会的不断发展，有很多的老年人都患上不同种类的疾病，尤其是对于糖尿病他也是随着年龄的发展而引起的，糖尿病和肥胖也是有着关系的。关于糖尿病患者我们首先应该禁忌的就是含糖食物，一定要合理的去饮用，下面就和小编一起去了解一下糖尿病人应该吃些什么食物好。
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含 钙的食物，缺钙能促使糖尿病 人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物， 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
多吃富含硒的食物， 如鱼
5、多吃富含维生素B和维生素C的食 物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。
糖尿病患者如果不注意控制饮食，容易引发急性或慢性并发症，使病情恶化。
急性并发症包括低血糖症及高血糖症，严重会致命。慢性并发症则包含眼睛，肾脏，神经，心血管疾病等病变。
饮食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血压，并维持合理体重。
患者应遵循与营养师共同协商的饮食计画，养成定时定量的饮食习惯。
体重过重或肥胖者，减轻体重应是首要目标，通常减轻5?10%的体重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情。
以上文章为我们具体讲解了关于糖尿病他是比较多见的，常见的是多发病和现代难治病，我们除了要进行合理的进食之外，对于辨证用膳一定要科学的养生，做到饮食合理，一定要注意饮食原则，有效的控制血糖的升高，对于血脂及血压也要维持合理。
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( 责任编辑: 张小付 )
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