冬天怀孕的注意事项

第三、 房事适宜，不要纵欲过度

房事不要过于激烈，女性的阴道其实很娇嫩， 过于激烈的性爱会让阴道受伤，在备孕期间，房事适宜，不要过于依赖快感或是纵欲过度，对身心都不是很好，另外要特别讲究个人卫生，保持外阴的清洁。

第四、健康饮食

冬季很多家庭都希望吃热气腾腾的火锅，一家人围在一起放些好吃的火锅调料，但其实火锅非常容易上火，另外很多火锅料像鸡肉，牛肉，狗肉等都是高热量的食物还是适量食用比较好，如果准备怀孕了，尽量少吃含有激素的肉质，多吃水果蔬菜。

第五、 适度运动

每天动一动不仅可以驱散寒冷，还可以让身体状态更好哦，十个女人九个怕冷，而宫寒其实对女性健康很不利，每天做些有氧运动，例如散步，慢跑等都是很好的，可以帮助您怀上优质宝宝。

备孕期和妊娠期都要保持心情的愉悦，尽量避免各种负面的情绪刺激，可以采用积极的方式来消除紧张以调和情志，您不要担心怀不上孩子，因为常见的一些妇科疾病其实并不是影响自然受孕。

以上就是对冬天怀孕的注意事项的介绍，如果你对如何选择最佳受孕时间等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网受孕时间掌握安全常识栏目。

( 责任编辑: 吴梦莉 )