如何避免子宫后位的困扰

1：纠正子宫后倾坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因为这个时候子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

2：正确性 生活姿势同房时，采取男后位女方跪趴式的姿势进行性 生活，也有利于射入阴 道的精 液在穹隆处储留。

3：补救法性 生活时，女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精 液向阴 道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射 精后女方在半小时内不解小便，以免精 液外流，让宫颈口与精 液充分接触，从而增加精 子进入子宫腔的概率。

放轻松，享受 性 爱，对受孕更重要。在性 爱中享受到高 潮的女性，子宫和盆底肌肉发生收缩，子宫产生负压吸引效应，有利于精 子进入宫腔。美国一项性科学研究表明：女性在达到性 高 潮时，血液中氨基酸和糖分能够渗入阴 道，可以使精 子在阴 道中的运动能力增强；而性 快感与性 高 潮又促进子宫收缩及输 卵 管蠕动，有助于精 子上行，同时，小阴 唇充血膨胀，阴 道口变紧，便于精 液贮存于阴 道内，并使平时闭锁的子宫颈口松弛张开，使精 子容易进入。三者使更多强壮而优秀的精 子与卵 子有结合的机会，达到受 精的目的。获得优良的受 精 卵。

以上就是对如何避免子宫后位的困扰的介绍，如果你对备孕夫妻需要做哪些孕前检查等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前检查注意事项安全常识栏目。

( 责任编辑: 吴梦莉 )