断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，然而并不是所有的孩子都适合喝酸奶，宝宝喝酸奶有风险，家长需谨慎。
宝宝喝酸奶有风险，家长需谨慎
1、酸奶并不适合所有孩子
酸奶能为身体提供几种有益健康的物质，包括蛋白质和益生菌，但并不意味着酸奶对所有的孩子来说都是一个好的选择。如果你的孩子有健康问题，那么你应该咨询孩子的儿科医师，看在孩子的饮食中加入酸奶是否是一个健康的选择。
对于有的孩子来说，适量的酸奶可能是可以的，但是有的孩子却需要完全避免食用酸奶。
2、生长激素
虽然有许多酸奶的大品牌都转换为生产无激素的乳制品了，但是有的仍然在使用激素。用这些激素喂牛，可以促进生长，并增加它们的牛奶产量。激素会进入牛奶，当儿童食用了这些牛奶，会出现一些健康风险。会导致的潜在问题包括：青春期提前，孩子体内的荷尔蒙增加，这可能会引起将来孩子患癌。
3、糖分过多
尽管它对健康有一定的益处，但是过量食用酸奶可能会让孩子摄入过多的糖分。美国心脏协会建议，对于4到8岁的儿童来说，糖分的添加每天不能超过3茶匙或者12、5克；青少年的糖分摄入量应该限制在5到8茶匙，也就是25到40克。
一罐酸奶包含了高达26克的糖，这就很容易超过每日推荐量。如果你的孩子真的很喜欢酸奶，那就寻找一些专为儿童设计的，含糖分少的。要找到适合你的孩子的酸奶，阅读标签是最好的方式。
4、乳糖不耐受症
患有乳糖不耐受症的儿童，可能需要从饮食中消除酸奶。酸奶中含有乳糖，如果孩子有乳糖不耐受症的话，他们是很难消化奶产品中的蛋白质的。会出现的症状包括：胃痛、胀气、恶心、痉挛、腹泻。
有的孩子也许可以接受少量的酸奶，但是有的孩子即使只是咬一口也会感到不适。对于患有乳糖不耐受症，但是又很喜欢酸奶的儿童来说，可以选择山羊或者豆浆酸奶。
5、脂肪和热量
某些类型的酸奶，有很高含量的脂肪和热量，这会导致儿童的体重增加。超重会引起许多健康风险，包括糖尿病、心脏病、睡眠问题和抑郁症，这些情况可能会在童年时代出现，也可能在他们成长之后出现。
最后，提醒家长的是儿童喝酸奶要适量，不宜过多。如果你对你家宝宝最适合什么样奶粉等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童奶粉选择安全常识栏目。
( 责任编辑: 陈淼琪 )
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