准妈妈如何杜绝乳房疾病

初产妇，有一个小小的方法，你可以买一些鱼肝油，孩子的鱼肝油涂抹在乳头的地方，使得乳头的皮肤很柔韧，很滋润，而且又有一定的抗感染作用，孩子吃了还健康。所以，你每次涂了以后，在下次喂奶的时候，不用把鱼肝油擦掉，再继续喂，这是一个特别好的方法。

如何预防乳腺炎症？

第一个是尽早喂乳；第二，乳汁的通畅；第三，婴儿吮吸的时候要尽早吮吸，要注意乳头的清洁。另外，要经常做自我的按摩。

在饮食方面也要注意：妈妈在坐月子的第一个月一定不要吃太浓的汤，有的给妈妈给猪蹄子汤下奶，这时候应该以清淡为主。很多人犯了这个错误。我们建议这个时候妈妈应该吃一点米酒，米酒非常好，吃一些糯米、红糖、米酒可以补气补血，乳汁应该淡一些，乳汁如果太浓就易发生瘀积。所以我们一般主张在第一周的时候，汤水应该清淡一点，适当的放一点黄芪、党参、当归、红枣补气补血。把汤上面的油去掉一些，有助于乳汁的分泌。我们可以喝小米加红糖，糯米加红糖，米酒，有的妈妈生孩子的时候长得很胖，是因为喝水喝得太多了，应该喝一些米酒类的东西，而且要少吃多餐。不吃辛辣刺激的物质。

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( 责任编辑: 王小丽 )