提高宝宝免疫力的营养饮食

番茄真的是我们生活中最常见的食材了，因其含有多种人体所需的维生素及矿物质，番茄素便是大家耳濡目染的。番茄功效多样化，不管对于成人、孩子、还是老人皆宜，对于孩子来说，更多的是健胃消食、清热解毒，并可增加抵抗力，在这夏季即将来临之时，许多孩子都不爱吃饭，用切碎的番茄炒蛋浇饭，相信孩子会喜欢的。另外，有个小妙招，番茄炒蛋的蛋如果能蛋黄与蛋白分开，并将蛋白打至有微小的泡沫，再加入适量的番茄罐头，别有一番味道，家长们可以试试。

山 药

山药性平，药用价值非常高，含钙、磷、维生素等等，食用可滋养强壮，助消化，特别适合免疫力低下的宝宝食用，因其易煮烂的特征，小米山药粥、五谷山药粥，家长皆可尝试。

绿色蔬菜

绿色蔬菜小编这里就不多说了，比如菠菜、萝卜、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，及人体所需的营养物质。但是据说很多孩子都不爱吃，家长需要认真找一找理由，味道不好?或从辅食起即无蔬菜?亦或父母也不爱吃?

核 桃

核桃可以煮菜吃，你知道吗?核桃中的蛋白质对大脑非常有利，但是大多数的孩子都不爱吃核桃对不对?试试这样做，第一，磨成粉混合牛奶等给孩子食用;第二，有自己动手做面包的家长也可以当作点缀添加;第三，就是炒菜了，与鸡丁或韭菜等一起炒，味道都是相当不错的。

以上就是帮助宝宝提高免疫力的营养饮食，这些食物加在宝宝的辅食当中，势必会对孩子身体健康有好处。假如你想知道更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

( 责任编辑: 陈淼琪 )