孕前调养身心的小窍门

第二、 如果你使用的是、避孕膜、宫颈帽或避孕海绵等屏障避孕方法，停止避孕后就可以受孕，但是采用的是口服，就要在六个月之后再受孕，避免由于内分泌混乱造成胎儿异常或早期流产等遗憾发生。

第三、 养成好的生活习惯。在决定就要有意识的去调理自己的身体状态，前三个月就要禁烟了，如果有吸烟习惯的年轻夫妻，一定要克制下吸烟的欲望哦，尼古丁对于孩子的伤害太大了，酒也要少喝，怀孕前一个月就要禁酒了，酒精中毒对孩子的危害很大。

第四、 从优生的角度考虑，在怀孕前最好向优生专家咨询，可以结合个人实际情况，做出专业综合的判断。专家会告诉你宝宝是否会遗传你的一些病，这对排畸是很重要的。

第五、 如果有一些传染病或妇科疾病，要治疗好了再怀孕，不然会影响宝宝的健康。这也是比较重要的注意事项，千万不能忽略。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )