当腹中胎儿逐渐长大后，就会将胃部顶向横膈膜，就会挤压到胃而引起胃酸倒流。为避免出现这种情况，孕妈们可要避免吃会引起胃灼热的食物。那哪些食物会引起孕妈胃灼热呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
牛奶
肠胃不好的孕妈不要多喝牛奶，因为牛奶会与胃酸作用后会凝固，加重消化负担，刺激胃酸分泌。如饮用后，有不适感，应先避免饮用，或先少量饮用。此外，还应避免吃容易使人胀气的食物，如年糕、粽子等糯米类制品。甜点、冷饮、碳酸饮料、油炸食物，也会导致胃灼热哦！
咖啡
众所周知，咖啡也是引起胃灼热的元凶。不仅如此，咖啡中还含有咖啡因，对孕妇和胎儿的身体都是极为不利的。不仅会引起胃灼热，还会让 孕妈出现恶心、头痛、心跳加快等症状。为了胎儿的健康和安全，孕妇还是少喝咖啡为妙！
油炸食品
很多孕妇都特别爱用油条来作为早餐，殊不知煎炸的油腻食物是很容易引起胃灼热的。这是因为油炸食物所需要的消化时间相对比较长，所以很容易令食物和胃酸倒流到横膈膜中。由此可见，为避免胃灼热，孕妈们可得少吃油炸食品哦！
橙子
孕妈感到胃酸时，可不能吃橙子。因为胃酸过多时，橙子的酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸。更是会让孕妈感觉到烧心！孕妈们若是想吃橙子，不妨在早上吃完麦片后，再喝上一杯鲜橙汁，这样才能避免出现胃灼热的情况哦！另外，除了橙子外，还有柚子、西红柿等酸性食物，这些食物也会易引起胃灼热的哦！
巧克力
除了上述食物外，巧克力也特别容易引起胃灼热哦！因为巧克力比较甜，很容易令人有饱足感。同时也需要一定的时间让胃部进行调整和适应，因此也很容易引起胃酸的倒流，导致胃灼热。虽说孕妇吃点巧克力有助于缓解紧张情绪，但是可不能多吃哦！
以上就是哪些食物会引起孕妈胃灼热的内容介绍，如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
1412
