冬季孩子如何正确吃冷饮呢？冷饮的食用价值取决它的组成物质，如冷饮中的冰淇淋是一种冷冻乳制品，含有乳中的一些物质，如蛋白质、脂肪、乳糖等，还有在加工过程中添加的糖类物质、乳化剂、稳定剂和风味物质。为了提高冰淇淋的营养价值，有些品牌的冰淇淋加入鸡蛋、水果等食物。所以冰淇淋中还含有脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和水溶性维生素C、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、 维生素B12。因此，冰淇淋是能量与营养的良好来源，能够提供人体所需的部分营养。
但是，孩子处于快速生长发育阶段，需要的是全面均衡的营养，冰淇淋是无法提供的。孩子吃多了冷饮还容易诱发腹痛、胃肠炎、营养缺乏症及其它疾病。因此，冷饮必须适时适量的食用，饭前饭后半小时内、清晨不宜吃冷饮，不能经常、大量或连续吃，更不能将冷饮当饭吃。
营养专家说，每100克冰淇淋中可提供的钙、磷分别为0.122克、0.105克，一次食用约100克左右的冰淇淋不但可消暑解馋，还有利于钙的补充，这是最高一次食用量。如果一次食用超出该量的冷饮，就会让人的胃受不了。
佰佰安全网小编为大家整理的关于冬季孩子如何正确吃冷饮的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
1497
