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用牛奶做一些别致的菜肴可更有营养

2019.02.26 02:461882

聪明的藏民从牛奶中提取脂肪,再浸润到凉水中去冷却积团,然后加入藏茶,制成赫赫有名的酥油茶,让人百喝不厌。或许你有没有想过以奶入馔呢,用牛奶做一些别致的菜肴可更有营养。

我们要向大家推荐的菜肴以牛奶为主要原料。

牛奶是一种营养价值极高的食品,含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断,是因为断乳期后,钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料,不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味,打开3-6岁宝宝的食欲,还能起到护牙固齿的作用。

猪小排500克,胡萝卜、鲜蘑菇各100克,西芹200克,牛奶500毫升。

料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量。

猪小排洗净,逐根切成长3厘米,宽1.5厘米的条块,用开水烫一下,沥干水分后,放入盆内,加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀。

锅置火上,倒入花生油,烧至八成热,将排骨放入,炸至淡黄色、稍酥,然后将排骨捞至砂锅内。

将胡萝卜和西芹切成条块状,放入油锅煸炒片刻后,盛入碗内,锅内剩油可作它用。

鲜蘑菇洗净,每个蘑菇切成四小块。

砂锅内倒入少量清水,然后用大火煮开,加入半量鲜牛奶,用小火焖煮至排骨软熟,然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶,继续用小火焖煮至排骨酥软,至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多,可用大火略收干水分后再调味。

只要是你能想到的,都可以加入牛奶来大胆的尝试哦,如果你想要了解更多有关于儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的资讯,可以登录佰佰安全网,更多详情等着你!

( 责任编辑: 陈淼琪 )

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