孩子小的时候父母们都希望他们好好吃辅食，这样能健康成长，但是往往宝宝都会出现挑食的现象，精选了好几种辅食但宝宝还是不爱吃，这可怎么办呢？有什么好办法吗？
挑食是很正常的
小孩子在成长的过程中，他们的饮食习惯会有很的变化。刚开始学走路的时候的宝宝是最爱挑食的，他在今天爱吃的食物，有可能在明天就不吃了，更有可能是在上顿吃的，在顿就不吃了。
这个是因为小孩子在一岁后他的成长发生了很大的变化，在第一年里他的体重是刚出生的3倍左右，但是到了2岁后，一年只会长3斤左右。还有，就是他正在发展活动能力，只是他早过于探索自己的世界，不想被食物所影响。在白天可以给他准备很好吃的小食品给他吃，这个也不能给他一次吃很多，他的胃很小，他不吃证明他不是很饿，到了饿的时候他会自己找着吃的。
学会独立
小孩在这时候不可能像大人一样，对吃的特别的感兴趣，这个不用去担心他，他吃的足够可来满足的成长发育。这时候他自己会用手去抓住东西吃了，还会用筷子或者其他的去试着吃东西了，不过用这些他很难吃到自己的嘴里去，，呵呵，他要是很饿的话，就会让父母去帮助喂他吃。他能够自己抓着小饭碗，还可以和其他家人吃同样的食物（除了那些味道强烈或辛辣的食物等），只要切成适合宝宝吃的大小就行。如果可以，尽量让宝宝和大人一起吃饭。
健康时时刻刻都要保持
这时候不易给小孩子吃过于油腻的食品，或者是含糖很高的饮料，最好是让他多吃更丰富的食物，比如像水果之类的。
在他一岁时，就可以给他喝全脂牛奶了，不过，最好还是吃母乳的奶水，到2岁左右，就要试着给他喝半脂的牛奶。到了5岁就可以喝脱脂牛奶，这样，脱脂牛奶和半脂牛奶有可能会达不到他的成长所需要的营养。
每天不要给他喝太多的牛奶，差不多400毫升就差不多了，太多他就没有办法去吃其他的食物。他平时要是不很喜欢牛奶，还可以用奶酪或者其他的什么奶制品来替换。
可以把食物做的比较好玩些
可以给小孩子创造有意义的食物来教他吃，要是给他一直吃他爱吃的食物，也要给他爱吃的水果什么的，这样才能保证他的营养能够全面的补充。有可能他是喜欢某一样的东西，我们就可以在做食物的时候可以把这些食物做成他喜欢的玩具形状，这样就可以吸引他吃，要一直有创意的去改变他爱吃的东西。
要到了适当的年龄就给他改变饮食的习惯，要让他从小就全面的补充营养。对以后的成长能做上很好的基础。
以上就是挑食的宝宝添加辅食有哪些技巧的内容介绍，如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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