在宝宝成长的过程中，妈妈们都会给宝宝补钙，钙可以促进宝宝骨骼的发育。那么，5个月宝宝补钙辅食，你都知道吗？下面佰佰安全网小编给您分享一下这个问题的吧！
5个月宝宝补钙辅食
1：虾皮蒸鸡蛋黄
做法：准备新鲜的虾皮和鸡蛋。先将虾皮用用水泡一泡，后用干净的纱布控干水，然后剁碎；鸡蛋加水搅拌，拌到起泡为止。再把剁碎的虾皮放入蛋去，继续搅拌一会，放点糖，用大火蒸四五分钟即可。
2：鱼菜蛋羹
做法：按1：1：2的比例准备鱼、菠菜和鸡蛋。先将鱼剖开、洗净、剔除骨刺、剁成泥，菠菜择洗净、切末置鱼碗中；然后将鸡蛋洗净、磕入碗中，再加温开水搅匀；最后将搅好鸡蛋倒入盛有鱼和菜的碗中，加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。
3：豆腐蛋黄粥
做法：：准备1小块豆腐、一个蛋黄、半小碗粥。先将豆腐压碎成泥，鸡蛋煮熟，取半个蛋黄压碎；然后将粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，搅匀，待粥再开后即可熄火。
4：鱼泥
做法：准备新鲜的鱼适量。先将鱼洗净、切成小块，放入水中加少量盐煮；再将鱼除去鱼刺、鱼皮，将鱼肉研碎，放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。
5：骨头汤
做法：准备800克大棒骨、300克龙骨、15克生姜。先将生姜去皮切片，将大棒骨和龙骨洗净，放入锅中加水，用大火煮开至出现很多浮沫后，捞出用温水冲洗干净；然后把焯过水的骨头放入砂锅中，加入末过骨头的水，用大火煮开，再撇去少许的浮沫，滴入少许白醋，转小火继续煮2个小时。
给5个月宝宝补钙，千万不要盲目进行，如果觉得宝宝有缺钙的症状，最好去医院做个化验，这样得到的结果比较准确，不会因为过量补钙而导致宝宝的肠胃功能受到不利影响。如果你对剖腹产后吃什么恢复快等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网剖腹产饮食安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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