夏日炎炎，给孩子喝饮料谨防三大误区

误区二：摄入适量防腐剂、色素也无妨

商家基于某些商业原因，往往在果汁饮料里添加了防腐剂、甜味剂、人工色素、人造香料及其他化学成分，对儿童健康影响更甚。陈静解释，防腐剂含有苯甲酸钠，理论上都是有害的。特别是小朋友，他们的新陈代谢有限。如果长期摄入防腐剂，就有很多危害。尤其是人工色素还易沉淀于儿童未发育成熟的消化道黏膜上，干扰多种酶的功能，导致孩子的食欲下降、消化不良。孩子摄入过多此类产品，容易慢性腹泻，造成营养流失，影响孩子的生长发育。为孩子挑选饮料时一定要看清楚饮料成分，尽量选择天然成分的饮料。

误区三：100%果汁是纯天然果汁

不少家长认为“100%果汁营养价值高，更适合孩子”。果汁饮料的确对健康有益，但对于“100%天然果汁”，成人与孩子的承受能力却各不相同。果汁饮料是典型的酸性食品，其酸性的代谢产物在体内蓄积过多会导致所谓的“酸性体质”，低浓度果汁饮料比100%天然果汁饮料，酸性更低，可避免胃酸分泌过多，更适合儿童的肠胃。而且，低酸性避免损伤牙齿珐琅质，大大降低了蛀牙的可能性。

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( 责任编辑: 陈淼琪 )