如何科学认识骨质疏松？骨质疏松到了一定程度骨头就会变得很脆弱，最大的问题就是骨折，它不仅增加病人的痛苦，加重经济负责，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。髋骨骨折一年内死亡的比率可达20%，而致残率高达50%。调查发现，有75%患骨质疏松症的绝经后妇女没有得到治疗，超过半数的人仅仅选择用补钙来治疗骨质疏松。而事实上，中老年人骨质疏松症最主要的原因是人过中年后随着年龄的增长，激素水平下降导致骨代谢失衡。只有在医生指导下的对症治疗，才能有效降低骨折风险。
女性不但比男性更容易得，而且出现得也较早，这是由于女性激素的特殊性决定的。对于女性而言，更年期的雌性激素减少是加速骨质流失的原因，而对于男性而言，雄性激素同样具有维持骨质密度的功能，当雄性激素随年老慢慢下降，骨质疏松症的症状也会加速。统计资料表明，50岁以后的妇女，骨质疏松症的发病率要比同龄男性高出2倍或2倍以上，发病的时间也较男性提前10年。
缺钙可以是骨软化也可以是骨质疏松，如果小孩缺钙，更主要会导致软骨病，由于骨头强度不够会导致罗圈腿等骨头变形。老年以后往往是导致骨头变脆，抗骨折能力下降，这样就是骨质疏松。一旦患上骨质疏松症，一定要将补钙和维生素d作为基础的辅助措施，同时使用抗骨质疏松药物进行治疗。
骨质疏松与骨质增生是因为机体缺钙引起的一对孪生骨病，骨质增生并不是补钙以后发生的，而是与骨质疏松共生的。 骨质增生是机体对骨质疏松的一种代偿而已，人体用这种代偿作用形成的新骨远不能补足大量丢失的旧骨，本应进入骨骼内部的钙却沉积修补在某些受力最大的骨面上，如颈椎、腰椎和足跟骨，这就是骨质增生。
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