宝宝在出生后6个月左右即开始长出第一颗牙齿，这时长出的牙齿叫乳牙，之后会陆续长出一共20颗。在宝宝生长发育的过程中，营养与口腔保健有着重要关系，尤其是与牙齿和牙龈的关系更为密切。牙龈需要终生不断地供给营养，以维持牙齿的健康完整，下面就和小编一起去了解一下怎样注意膳食对龋齿和牙龈病的影响。。
一些家长认为，宝宝如果没有长牙是不能吃固体食物的，其实并非如此。及时添加一些半固体和固体性质的辅食，有助于宝宝咀嚼能力的发展和牙齿的萌出。
大多数宝宝在出牙时牙龈有充血水肿，并会流口水，有时还出现睡眠不安、发烧等现象。
当宝宝开始长牙时，宝宝开始有咀嚼能力，加上因为长牙的关系而喜欢乱咬东西，所以这个时期妈妈可以添加供应富含蛋白质的蛋、豆、鱼、肉类及稀饭、面条、吐司面包、馒头等五谷根茎类食物。在食物质地上，可视宝宝的发育状况由流质汤汁或半流质(糊状)转换成半固体的(泥状)或固体的食物。
所以建议妈妈应该给宝宝准备包括蛋黄、豆、鱼肉、肝类、五谷根茎类、蔬菜类、水果类等四大类食物的辅食，虽然宝宝可以开始吃一些固体食物，但这个时期的宝宝仍然是以奶类为主要的营养来源。
在乳牙萌出的时候，宝宝常喜欢咬玩具等硬物，这时要多加小心看护，以免其乱咬硬物等锐器而损伤牙龈黏膜。
在出牙期要注意宝宝的清洁卫生，加强护理。如每次进食后均要喂白开水以清洁口腔与牙龈黏膜。
另外，辅食的添加应及早重视、循序渐进、由软到硬，可从3～4个月时开始添加，逐渐从米糊、鱼肉、蛋类过渡到五六个月时的烂粥、肉末、菜泥等，这样既可使消化系统逐渐适应，又可及时锻炼咀嚼功能、刺激牙齿萌出。到多数乳牙萌出以后，还可逐渐给宝宝添加饼干、瘦肉、豆类等较硬韧而耐咀嚼的食物，进一步促进牙齿与颌骨的发育。
在乳牙萌出期间。宝宝喜欢咬较硬的物品，妈妈要注意宝宝的口腔卫生，以防止宝宝病从口入。
佰佰安全网小编为大家整理的关于怎样注意膳食对龋齿和牙龈病的影响的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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