提肛可以提高性功能吗

女性锻炼PC肌可以更好地支撑子宫、附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官。坚持用正确的方法锻炼 PC 肌，大小便失禁、阴道松弛等问题都会明显改善。如果在怀孕生产前就开始锻炼 PC 肌，还能最大程度地预防这些问题。

男性锻炼PC肌可以增强局部肌肉力量，可以改善小便淋漓，对小便失禁也有帮助。提肛运动可以锻炼括约肌，改善射精力度，因此可以延长射精的时间，同时也可以预防前列腺炎或者改善前列腺炎的病情。

所以说，提肛可以提高性功能。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )