一般到孩子四个月以后，妈妈就开始给宝宝做一些果汁喝了，虽然果汁可以补充人体所需的营养，比如维生素C、膳食纤维等，适当喝可以帮助宝宝消化、润肠道，但孩子喝过浓的果汁却对身体没有很大的好处。
孩子不适宜喝高浓度的果汁，以防患果汁尿
众所周知，水果对人体健康有益，但是，并非吃得越多越好。比如李子、杏子、梅子、草莓中含有金鸡钠酸、草酸和安息香酸，这几种成分在体内代谢后形成的产物，仍是酸性物质，从而导致人体内酸碱度失去平衡，吃得过多会中毒。因此，专家建议不要多吃较高浓度的水果和味道太酸的梅、李、杏等果汁。
国内外研究人员还发现，高浓度果汁饮料，可致孩子患上腹泻、嗜睡症等多种疾病，原因是75%的7岁以下儿童，都存在吸收果糖困难。果糖是水果汁和水果中所含的天然糖分，高浓度的果汁进入人体后难以被儿童吸收，会导致消化不良和酸中毒现象。有时孩子们厌食恰恰是由于过量食入果汁及饮料中的高糖及其他天然营养成分引起的。
另外，现在城市中有一种称为 果汁尿 的病发生率正呈增高趋势，其原因就在于饮用果汁太多。这种情况日久天长，会引起肾脏病变。
由此可见，果汁虽好，过量则有害无益。所以，应该有节制地给孩子饮用果汁。在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时，应该用水稀释。
所以孩子不适宜喝高浓度的果汁，以防患果汁尿，毕竟孩子的身体不如成人，因此在饮食方面需要多加注意。如果你想了解更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！
( 责任编辑: 陈淼琪 )
2284
