孕妈妈饮食的注意事项与禁忌，你知多少？

孕期饮食不能只是注意自己需要吃什么，不能吃什么的问题我们也需要注意。首先需要注意像是辣椒、胡椒等辛辣的、刺激性比较大的食物，女性在自己 怀孕的时候是不能吃的。因为这些食物会导致自己的躺倒水分消耗过多，使得自己的胃肠分泌减少，女性就会出现胃疼、便秘等不良的反应。很多孕妇在怀孕的时候 喜欢吃山楂，帮助自己缓解孕吐的现象，但是需要女性注意的是山楂可以使得我们的子宫达到兴奋的状态，过量的食用会导致女性流产。

含有咖啡因的食物与饮料女 性在怀孕的时候不要食用，如果女性大量食用这种食物就会导致自己出现恶心、呕吐、头疼等不良的反应，还可能导致胎儿的发育受到损害。甜食，女性一定想不到 其实甜食在我们怀孕的时候也是不宜多吃的，因为糖类会在我们的身体代谢之中消耗大量的钙，孕期的时候女性如果有缺钙的现象，会导致胎儿的牙齿、骨骼的发育 受到影响。

孕期饮食禁忌我们已经了解了，不同的女性在怀孕之后身体的状况肯定是不同的，所以需要吃什么，不能吃什么都是按照自己的情况进行的。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )