宝宝喝果汁对身体不好，应遵从这些原则

对宝宝来说每天活动量很大，经常会出的一身汗，因此就需要补充水分，然而很多宝宝不爱喝白开水，妈妈们就想出了一招，用果汁来代替白开水，但是这种方法却是不适合的。

大量的喝果汁并不利于宝宝的健康，主要因为果汁的口感宝宝非常喜欢，大量的饮用果汁后，宝宝对其他事物的食欲会降低。对于身体快速发展中的宝宝而言，饮食的均衡摄入最为重要，除了水果中的维生素和矿物质，宝宝还需摄入足量的营养和热量。而宝宝偏食的话，容易导致营养不良，会使宝宝的身体发育速度缓慢。

不仅如此，商场购买的果汁一般含有山梨醇做为甜味剂，宝宝的肠胃尚未发育成熟，不容易将山梨醇分解，从而容易引起宝宝躁动不安，甚至出现腹胀腹痛和胃部不适的症状。饮用过多的果汁，还可能会破坏宝宝牙齿中的珐琅质，造成蛀牙。

所以在给宝宝喂食果汁的时候，应该坚持下面四个原则：

一、饮用要适量

无论是再好的食物，都应当坚持适量的原则。妈妈们要严格控制宝宝果汁的摄入量，不然可能导致宝宝肥胖或营养不良。