儿童不适宜喝含咖啡因的饮料

很多人平时喜欢喝咖啡、茶或可乐，因为他们觉得喝一些含咖啡因的饮料可以提神醒脑、振奋精神。但不能忽视的一点是，如果过量摄入咖啡因会导致咖啡因依赖。

咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的神经中枢系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多摄入咖啡因，可导致头疼、头晕、烦躁不安、呼吸急促，以及维生素缺乏等症状。咖啡因还会刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因会使胃肠壁上的毛细血管扩张，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。

另外，儿童处于成长期，身体比较脆弱，而且控制力比较差，过量饮用可乐类产品会增加其身体负担，不利于其成长。

总之，儿童不适宜喝含咖啡因的饮料，只有远离饮料，从小养成健康饮食的好习惯，才能让孩子身体骨骼更健康。如果您想了解更多的儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

( 责任编辑: 陈淼琪 )