坐月子最早的说法来源可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，又称为“月内”，是产后必须的仪式性行为，也是中国的传统习俗，其意义可分为二项：一为产妇补充流失的营养，二为犒赏其任务达成，另外，还有避免冒犯天神、报答母恩的意义在里头。也因此现代人将产后调理的过程，即为俗称的坐月子。
坐月子对产妇的意义很多，尤其是作好产后调理可以恢复及预防损伤，并强化体质。女人一生中有三个可转化体质的重要黄金期，而坐月子即是当中一个。
在怀孕期间和分娩之后，孕妈妈的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。下面就为大家介绍一下生完孩子后为什么非要坐月子吧。
生殖器官：生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。
身体脏器：宝宝在子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。
体力消耗：在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。
如果孕妈妈是顺产，分娩过程中一般会出100-300毫升的血。
如果孕妈妈是剖腹产，失血量大约是300毫升左右。
同时，分娩过程中，孕妈妈耗费了大量的体力。会让感觉身体非常虚弱。同时，中医认为，产妇分娩后，由于失血和耗费的体力比较多，容易缺乏营养，免疫力低下，所以需要坐月子来进行调养生息。
如果孕妈妈在生产过程中有会阴侧切或撕裂，出院后缝合的伤口可能仍然感觉不太舒服，需要用坐月子的时间来慢慢恢复。此外，孕妈妈在产后都会出现一些阴道分泌物，叫做恶露。恶露一般需要3周左右的时间才会干净。在这期间，孕妈妈利用坐月子的时间来要注意饮食，保持心情舒畅，劳逸结合，避免受凉。
小编说说：人工流产后也要“坐月子”。小产甚于大产，小产更伤身体。因为大产是瓜熟蒂落，是身体心灵圆融的表现，功德圆满；而小产是生扭，近似于摧残，伤枝蔓，乃至根部，身心俱损。所以小产之后更需要好好休养一段时间，就是也要“坐月子”，从身到心地进行调节调整。如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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