产后骨盆疼痛要怎样预防

骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长，胎儿过大，产时用力不当，姿势不正以及腰骶部受寒等，或者当骨盆某个关节有异常病变，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。

此外，在韧带未恢复时，由于外力作用如怀孕下蹲或睡醒起坐过猛、过早做剧烈运动、负重远行等，均易发生耻骨联合分离。表现为下腰部疼痛，并可放射到腹股沟内侧或大腿内侧，也可向臂部或腿后放射。

对于产后的妈妈们来说，妈妈们一般的来说，此病要过一段时间，疼痛才会自然的缓解的，如果长期不愈那么就可以采用推拿的方法去治疗，也可以服用消炎止痛药，既可以减轻疼痛，也可以促进局部炎症的吸收。