过多摄入蛋白质容易导致宝宝便秘。小儿秋冬易便秘，小儿便秘多为“实热”，与肺燥和脾胃功能不好有关，不宜过食蛋白质太丰富的食物，如鲍鱼、海参、花胶等。清炖雪梨、淮山煲鲫鱼汤等“廉价”食材其实对孩子的脾胃更有好处。
对于孩子便秘，饮食是一个不容忽视的因素，其中蛋白质摄入太多或蛋白质的性质不一样，都会对孩子的大便产生影响。例如还在哺乳阶段的孩子，如果喝的是奶粉，当中所含的酪蛋白不太好吸收，容易结成凝块，就比较容易引起便秘。
除了喝奶，饮食对孩子排便的影响是多方面的。首先，有的孩子从小就不喜欢吃青菜和水果，喜欢吃肉类和煎炸油腻的食物，这样的饮食习惯就很容易带来便秘的后 果。还有的家庭，认为孩子体质弱，要多吃营养丰富的食物，专门给孩子准备了昂贵的食材，没想到却让孩子吃到拉不出大便来。
按照中医理论，情绪不好会导致肝气郁结，而肝气郁结则会影响肠胃的运化。这也是为什么有些刚上幼儿园的孩子会出现短期便秘的原因。
此外，大环境和体质更是影响排便的两大因素，例如在秋冬季，气候干燥，人体缺水，肠道水分不足，大便容易干结，就比较容易出现便秘。再加上中医认为，肺与大肠相表里，也就是说肺和大肠是有密切联系的，如果肺部燥热，也可能会影响肠胃功能，引起便秘。另一方面，从临床来看，不少孩子的体质属于“实热”，容易上火，导致便秘。
此外，孩子如果生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘也很常见。有些学龄儿童因为没有养成清晨大便的习惯，到了幼儿园或者学校，忙着玩耍或学习，不能随时排便，只好憋住大便，也是导致便秘的常见原因。
值得注意的是，还有一类便秘是属于病理性的，这是由先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。所以如果孩子长期排便困难，而且排出的大便非常粗，最好带孩子到医院做个检查，看看有没有患肠道疾病。
相反，如果孩子天天排便，但大便次数比平时减少，并且排便时很不舒服，排出的大便又硬又干，或者有拒食、呕吐、烦躁等情况发生，那小家伙就有可能便秘了。所以判断孩子是不是便秘，要根据孩子排便的规律仔细观察，不要盲目下结论。
佰佰安全网小编为大家整理的关于过多摄入蛋白质容易导致宝宝便秘的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
4305
