参考世界卫生组织、联合国儿童基金会和其他国际组织的相关建议，中国营养学会提出：坚持6月龄内纯母乳喂养，6月龄后在继续纯母乳喂养的基础上添加辅食。
宝宝出生头几个月，都会有挺舌反射―舌头会对进入嘴巴的食物或勺子推出，以防止被噎住的保护性反射。挺舌反射到4~6个月会有所减弱，但舌头对固体食物的吞咽还是不够协调，不仅仅宝宝的嘴巴不适合处理固体食物，他的肚子也不适合。直到6个月左右，挺舌反射一般才会消失，胃肠道的很多消化酶也才开始运作。成熟的肠道能分泌免疫球蛋白lgA，防止有害过敏原进入，6个月前引入固体食物反而增加了过敏的风险。
六个月左右是绝大多数宝宝适合的添加辅食的时间，但是每个宝宝发育都有其特殊性，一般同时出现以下信号，就说明宝宝可以开始添加辅食了。
1.挺舌反射消失
2.对成人的食物感兴趣，甚至看成人吃饭的时候嘴巴会跟着做嚼的动作
3.可以独立靠坐
4.具有一定的手眼协调能力，能看见食物，想伸手抓
六个月宝宝辅食如何添加
辅食添加应该在婴儿健康且情绪良好的状态下开始，遵照辅食添加原则，循序渐进。每次只添加一种新食物，一旦出现过敏，可以知道是哪种食物引起的。
由少到多、由稀到稠、循序渐进。刚开始添加时将辅食调成稀糊状（能用小勺舀起不会很快滴落)，开始每天可以只给1-2勺，将小勺放在婴儿一侧嘴角让其舔，切勿直接塞进宝宝嘴里，产生不良的进食体验。最初的目的是让宝宝接触新食物味道，而不是要吃进多少甚至吃饱。观察2~3天，没出现过敏并且适应良好，可以考虑加量并逐渐尝试新的食物。如果宝宝出现过敏（呕吐、腹泻、湿疹等其他不良反应），则立即停止这种食物3-4个月，再次添加仍然像第一次那样尝试和观察。如果宝宝将食物吐了出来并且表现的很痛苦，那就过一阵子再试吧，宝宝还没准备好吃辅食。
以上就是六个月宝宝辅食如何添加的详细介绍，如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加顺序安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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