入秋以后，天气慢慢凉爽下来了，早晚温差大。宝宝抵抗力相对较差，再加上刚入园，环境的改变让他们的健康状况大打折扣，容易被流感、腹泻等疾病侵害，下面就和小编一起去了解一下如何让病菌远离孩子。
从中医角度而言，不宜让孩子吃得过饱。常言道：若要小儿安，三分饥和寒。生活中，有不少妈妈以为孩子吃得越多越好，也越健康，然而事实并非如此。若是孩子吃得过多，那么食物会滞留在胃里，影响消化系统的正常运转，还影响睡眠质量。孩子不仅睡得不踏实，还容易哭闹，嘴里也易有味道，一旦受凉便会感冒。
有句俗语说：秋季要贴秋膘。但这句话不适用于孩子，孩子的饮食应遵循清淡原则，食材选择应富有营养且易消化，这样孩子吸收才好。此时，孩子的食欲不错，家长要注意给孩子补充充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养。
有的家长过分看重秋补，让孩子吃很多营养品，比如冬虫夏草、燕窝、海参等。实际上，家长无需如此，相反，粗茶淡饭更有益孩子健康。秋季天气较为干燥，孩子很容易上火，若是这时再吃过多补品，会导致孩子上火。
气温虽然逐渐下降，但家长不必急着过早给孩子增添衣物，应鼓励他们进行耐寒的锻炼，其体质才有机会慢慢增强。俗语有云：春捂秋冻，说的就是这个道理。无论是脱掉或增添衣物都应循循渐进，以便让孩子的身体有一个适应的过程，对他们的健康大有好处。
孩子的茁壮成长需要许多营养元素的的充分供给，必不可少的常量营养元素以外，微量元素也万万不能少，全面、均衡的营养元素才能为孩子提供强大的免疫力。
除了日常饮食注意保证均衡营养外，可以选择一款安全有效的维生素片补充更全面的营养，善存小佳维是一个不错的选择，作为国际化大品牌，品质有保证，备受众多妈妈喜爱。它富含18种维生素和矿物质，能够补充并满足孩子的每日营养所需。另外，其口味酸甜，造型可爱，更易赢得孩子们的喜爱。
在这里，还需要提醒各位家长的是，要让孩子尽量少吃甚至不吃高盐、高油、高糖的精致加工食品或速食。对于免疫力较差的孩子而言，只有日常生活作息规律、饮食习惯健康科学，才能促进身体免疫力增强，为健康升值。当孩子拥有一个强大的免疫力时，秋季病菌自然也就远离他。
佰佰安全网小编为大家整理的关于如何让病菌远离孩子的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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