让宝宝夜晚睡安宁要有方，你一定要知道哦！

很多家庭有了孩子之后，就没睡过好觉。那么，让宝宝夜晚睡安宁要有方，你一定要知道哦！就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

案例一：蹬被子导致拉肚子

我家宝宝每天的睡相真是让我愁苦得一塌糊涂，睡觉就跟游泳一样，翻来翻去，有时甚至是闭着眼睛爬来爬去。因为我白天上班，有时会睡得比较沉，有几次等我醒过来，宝宝身上一点被子也没有，第二天就拉肚子，都拉得脱水了。更要命的是宝宝隔三差五就感冒。真希望有经验的妈妈或者专业人士给点建议。 ——黄浦区妈妈陈晨

很多人只知道小孩爱踢被子，但对为什么却不甚明了。妇幼保健院儿科专家表示，婴幼儿的体温代谢和成人不同。新陈代谢较快的孩子如果盖得较多，很容易觉得热，而大部分中国的家长会因为疼爱孩子、怕孩子冻着而给他们盖较多或较厚的被子，体温升高的孩子就开始踢被子。但宝宝的皮下脂肪不如大人，所以被子一踢掉，体温很快就会下降，因此特别容易着凉。

所以尽量为宝宝选择棉质、轻暖的被子。帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，宝宝如果觉得冷自然会将脚缩进被子。一位有经验的妈妈王女士提供了一个好办法，在宝宝小被子的左右侧各缝上一根松紧带子，系在婴儿床两边的围栏上，因为胸口的部位固定盖上了，但脚的部位是空的，所以宝宝怎么踢也不会把被子踢翻。但要注意绳子不可过长，防止缠绕宝宝。

还有一种情况是宝宝白天玩得比较疯，入眠后容易做梦，导致踢被子。所以，睡前不要和宝宝玩得太兴奋，可以听一些轻柔的睡前音乐，或是讲一些情节简单的故事，让宝宝在安宁的环境里入眠，提高睡眠质量。