如何才能防止产后胸部下垂

避免用力挤压乳房要注意：睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，不要长时间向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。

2、定时哺乳，时间也不宜过长

不然不一定必然会造成胸部造成，科学哺乳，既可以防止胸部下垂，也有利于自己和孩子的身体健康。小孩断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段.每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。对于产后如何防止胸部下垂，生活中要让婴儿养成良好的饮奶习惯，不能为了防止婴儿哭闹或睡觉，而让婴儿含住乳头睡觉。

3、洗浴方法有讲究

正确的洗浴方法也可以防止胸部下垂：忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡.否则，会引起皮肤干燥，导致胸部下垂。

美丽胸型是众多女性所梦寐以求的，结婚生子是人生角色的华丽转身，但这并不是黄脸婆的开始。正确的护理方法，可以防止由于哺乳造成的胸部下垂。我们介绍了生活方面点点滴滴应该注意的小细节，希望各位年强妈妈为了美丽能在生活从小事情中慢慢美化自己，而不是轻信隆胸手术这种极端的美容方式。

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( 责任编辑: 王小丽 )