老年人夏季吃水果的注意事项是什么呢?

4、经常胃酸过多的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉等，因这些水果有缓下作用。注意柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。

5、经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用，心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

6、老年人年纪大了，那么内脏器官会有一定程度的衰老，器官的衰老会导致各器官生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

以上为大家从六个方面介绍了老年人夏季吃水果的注意事项，老年人要注意合理的吃水果，了解自己的身体状况，而且要适量，千万不能过量，以免出现更多的危险。

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