孕妈夏季脚出汗怎么办？

闷热的夏天，人体本易出汗，补水成了夏天的必修课。然而对于手脚出汗的人来说，一不小心就会“挥汗如雨”，这无疑成为了一烦恼，这不仅身体无形中失水了，而且在人际交往中也十分被动。那么如果孕妈夏季脚出汗怎么办？

一、孕妇脚底出汗是否正常？

其实，孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。

二、那么，夏季脚易出汗肿么破？

阧先准妈妈不要在特别封闭的房间内，房间要开窗通风，有自然风进入，这样准妈妈自己会感觉舒服很多，还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动，不能一直劳动或在电脑旁。

尽量不要开空调和风扇，可以开一会缓解一下，但如果一直在开风扇和空调的环境下可就不好了。脧多喝水，记得吃水果哦，这样可以补充流失的水分。多吃蔬菜、水果;不要由于怕出汗穿的很少，还要避免着凉。

脧羉宽松的衣服，不要穿太紧身的，由于此阶段的准妈妈本身就会呼吸加重，如果衣服也紧贴在身上，无疑又加重了负担。

勤换衣服服、勤洗澡。同时，也可能是缺钙，可以补充B族维生素，谷维素。脚底爱出汗，夏天穿对鞋应对脚底出汗，选对鞋子很重要，特别是在炎热夏天。较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。