产后怎么排恶露最实用

十月怀胎，一朝分娩，终于“卸货”了，一家人都沉浸在新生儿到来的喜悦里。可作为产后妈咪，除了兴奋，似乎还多了不少难言之隐，特别是产后恶露淋漓不尽。那么产后怎么排恶露最实用呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、母乳喂养

母乳是宝宝最天然、最安全、最营养的食物，所以大部分麻麻在产后都会坚持母乳喂养。其实，母乳喂养除了对宝宝有利外，对母乳麻麻本身也是利大于弊的。因为婴儿的吸吮会刺激麻麻脑下垂体后叶分泌一种激素，此激素有助于子宫复原，也就是说，能尽快的将恶露排干净。

不过，对母乳麻麻而言，可能会面临另外一个问题——胸部变形。所以，哺乳期，麻麻们一定要穿上一件合适的哺乳内衣，尽量减小对胸部的伤害。

2、子宫按摩

尽管，在分娩后，医生会给你打缩宫素来促进子宫收缩，可有些妈咪对缩宫素并不那么“感冒”，总感觉效果不大，这对产后排恶露是极其不利的，怎么破？手动按摩子宫吧！产后妈咪可采用“环状按摩法”来促进子宫收缩。