备孕期间哪些食物不能轻易食用

2、富含食品添加剂的食物

很多小食品当中都含有食品添加剂，特别是防腐剂和色素，还有香精，添加了这些物质，可以令食物有更长的保鲜期，食物的口味也更好，但是，备孕中的男女则不宜吃含有添加剂和香精的食物，对于受孕和身体健康都没有好处。想要一个健康可爱的小宝宝，就要远离这些含有添加剂的小食品。

3、富含磷酸盐的食物

还有一种物质，是备孕中的男女需要远离的，那就是磷酸盐，这类物质看上去没有什么，但是会影响备孕中的女性对一些矿物质和微量元素的吸收。磷酸盐这种反营养物质，多半存在于很多甜饮料和加工的肉制品当中，未准爸爸妈妈们在饮食上要注意哦!

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( 责任编辑: 吴梦莉 )