老年糖尿病患者的饮食要点

说到糖尿病这种慢性疾病，大家一定会想到患病后对自己饮食的各种要求，的确，如果我们在患病期间不能遵守一些饮食禁忌和方法，就会导致病情加重，下面就和小编一起去了解一下老年糖尿病患者的饮食要点。

据统计，中国18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%，中华医学会糖尿病学分会调查显示每10个人中就有1名糖尿病患者，更让人担心的是，我国成人出现糖尿病前期表现的比例高达50.1%。

糖尿病前期(5.6≤空腹血糖<7.0，7.8≤餐后血糖<11.0，5.7≤餐后糖化血红蛋白<6.5，单位：mmol/L)是介于糖尿病和正常血糖之间的状态，糖调节已经受损，即将变成糖尿病，也就说我国半数成年人口已经成了“准糖人”。研究证实1/3的“准糖人”日后会恢复正常，1/3“原地踏步”，还有1/3将进展为糖尿病。

内分泌科专家解释，糖调节受损是向2型糖尿病发展的过渡期，也是2型糖尿病的潜在人群和高发群体，包括糖耐量受损和空腹血糖受损，其血糖值介于正常人与糖尿病血糖值之间的一种中间状态。2003年第18届国际糖尿病联盟会议指出，对糖调节受损阶段的干预治疗是阻止和延缓糖尿病发生发展的重要手段，如果能及早采取一定的干预措施，一部分糖调节受损者将有可能逆转为正常糖调节状态;而若不采取有效的干预手段，大部分的糖调节受损者在几年到十几年内进展成为不可逆转的Ⅱ型糖尿病。

众所周知，糖尿病防治有“五架马车”(饮食、药物、自我血糖监测、运动、糖尿病教育)，其中饮食占据了“半壁江山”，糖尿病人饮食控制的好坏直接关系到病情的发展。而糖尿病前期人群属于特殊人群中的特殊，她们应该如何健康饮食呢?

专家指出，对于糖尿病前期者最根本的就是要合理的控制食欲，可以使减轻B细胞的负荷，有利于血糖水平的控制。因此，糖尿病前期者的饮食控制要求遵循两个原则：一、是“一个平衡，三个兼顾”，即平衡饮食，兼顾控制血糖、血脂、血压、体重等，兼顾并发症的防治和兼顾个人的生活习惯和饮食爱好;二、是“避轻就重”，根据病情程度，优先控制或解决主要的问题。