火麻仁治疗老人习惯性便秘效果不错

火麻仁又称麻子仁、火麻子，为桑科植物大麻的种仁。含有脂肪油约占30%，其油中的不饱和脂肪酸中，油酸约占12%，亚油酸占53%，亚麻酸占25%，还含有植酸钙镁等成分。性平，味甘，具有润燥、滑肠、通淋、活血的功效。《药品化义》载：“麻仁，能润肠，体润能去燥，专利大肠气结便闭。凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复，或禀弱不能运行皆治。”现代药理研究证实，火麻仁所含的油脂成分，可滑润肠壁和粪便。同时脂肪油在肠内转化为脂肪酸，刺激肠壁，增加肠液的分泌和蠕动，减少肠内水分的吸收，故有润肠、通便的作用。此方再配以清热、理气、养血、润肠诸药，共奏润燥、滑肠、通便之功。

习惯性便秘者除使用药物治疗外，还应配合锻炼。多做腰腹运动和深呼吸，能刺激胃肠蠕动。可取仰卧位，腿稍屈曲，两手相叠推按腹部，有利排便。此外，要养成定时排便的习惯，多食用粗纤维多的食物，如糙米饭、粗制馒头、杂粮、青菜、水果等，宜吃些蜂蜜，多喝开水，忌烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，不宜饮浓茶。

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( 责任编辑: 张小付 )