如何让宝宝睡得更健康？一步一步教你

组合床是家庭床的一种好选择。这种床不是四周都由栏杆围起来，其中有一侧是开放的，可以装靠在家长的床上。这样，宝宝睡在自己的床上，家长可以直接躺在他的身旁。这样在夜间安慰和哺乳宝宝的时候，妈妈也不需要起床。如果以后要把宝宝搬到他自己的房间里的话，也可以对组合床进行相应改装。如果手工灵活，也可以从传统的带栏杆的儿童小床拆除掉一侧栏杆，但是同时也要保证床的支架的稳定性。为了避免孩子从床上掉下去，把开放的那一侧固定到家长的床边。

当天色暗下来，许多孩子会看到幽灵。孩子大约三岁半的时候，恐惧感会增加，这是一种很正常的现象。孩子们正处在所谓的神秘年龄段，而且这种状况会一直持续到四岁。在此期间，他们会觉得周围的一切都是有生命的。上面挂着夹克的儿童椅在朦胧的光线下看着像一个巨兽的剪影，或者从书架里爬出来古怪的生物。这些想象通常如此地逼近现实，以至于孩子们认为它们是真的。他们丰富的想象力和贫乏的生活经验把黑夜变成模糊之旅。然后就有了对盗贼、怪兽的害怕和对第二天的恐惧：在幼儿园里，如果安妮从外面把厕所门封住怎么办？或者，在数学课上得到黑板上答题吗？

如果妈妈或者爸爸坐在床沿边，用熟悉的方式引导孩子的话，会让孩子通向美梦殿堂的道路变得更加简单。唱一首歌，做一次祈祷，或者交谈一下今天发生的最美好和最糟糕的事情。然后，比如说，再亲吻5下孩子并且在走廊里愉悦地、拖腔拉掉地喊一声“晚一安！”每天晚上都要遵循正确的睡眠顺序。入睡程序可以给每个孩子带来信心：今天晚上会像昨晚一样顺利地过去，明天会像今天一样美好地开始：唱歌，得到5个吻，听到“晚一安！”——我拥有一个美好的夜晚。今天也会美好地结束。

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( 责任编辑: 王秀娟 )