高血压患者冬天为何不能吃人参鹿茸？一般人的血压要控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病和慢性肾脏病患者要控制在130/80毫米汞柱。
血压降下来，即使有心脑血管疾病，也不容易发作。血压的收缩压每降低10毫米汞柱，舒张压每降低5毫米汞柱，中风的危险减少40%，复发的危险减少28%；收缩压每下降2-5毫米汞柱，脑卒中死亡降低6%-14%，冠心病死亡降低4%-9%，总死亡率下降3%-7%。
测血压前，不饮酒、不喝咖啡和浓茶、不吸烟，精神放松；室内温度适宜，安静休息5分钟-10分钟后测量；如果用水银血压计，肘部和上臂应该和心脏在同一平面；右上臂连续测量三次左右，每次间隔1分钟以上，取平均值。
血压高，饮食要控制好，做到低盐、低油、低胆固醇。
每天食盐多摄入2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱和1毫米汞柱，而低盐饮食，即每人每天食盐摄入量不超过6克，可降低收缩压2-8毫米汞柱；减少动物脂肪的摄入，特别是香肠、排骨等，每人每天烹调用油少于25克，每周吃两次以上的鱼。
冬季，高血压病人在控制血压的同时，要摄入更多营养。推荐几个适合高血压患者吃的菜——
夏枯草煲猪肉：夏枯草20克、桑葚20克、牡蛎20克、猪瘦肉250克，酱油、盐等适量。将夏枯草和牡蛎煎汁，猪肉切块，煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟时，加入桑葚、酱油、盐、糖等调料，继续煮至肉烂熟，汁液变浓就可以了，吃肉及桑葚，可以养血益精，眩晕耳鸣的老年高血压患者可以吃。
海蜇拌香芹：海蜇皮100克、芹菜50克、陈皮3克、半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量。海蜇皮切丝，芹菜洗净，水焯后切丝，陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升。将海蜇皮、芹菜放入盘中，加入浓缩好的煎液和麻油、醋、少量盐糖，拌匀即食。可以燥湿化痰、理气和中，适合头晕、无力、四肢肿胀、胸闷、痰多的高血压患者。
还有，高血压患者冬天不能吃人参、鹿茸、黄芪和肉苁蓉等大补药，吃了血压反而会上升。
以上就是佰佰安全小编为您介绍高血压患者冬天为何不能吃人参鹿茸的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。
( 责任编辑: 张小付 )
2263
