婴儿吃辅食以后，对水的需求增加，一般6个月以后的婴儿就要注意适量喂水了。让宝宝习惯喝白开水显然非常有必要，这种习惯可能对他一生的健康都有好处。 而很多妈妈暂时也喜欢给宝宝喂一些果汁，那么哪些鲜榨的果汁最适合宝宝喝？
给宝宝喝什么果汁好
一、奇异果汁
奇异果除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃奇异果可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。
二、火龙果汁
火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。
三、苹果汁
所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。
四、鲜橙汁
鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。
小编最后要提醒各位家长，不要随便给宝宝购买市场上卖的糖分很高的浓果汁，那样对宝宝肾脏有很大的危害，尽量自己自制鲜榨果汁。如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！
( 责任编辑: 陈淼琪 )
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