怀孕期间很多准妈妈都会说乳房变化很大，有时会乳房胀痛，有时还会发生有汁液渗出的情况，因此我们要特殊注意准妈妈的乳房变化，以便哺乳期做准备。那么妊娠期怎么保护好乳房？
怎样进行乳房保健护理?
1、擦洗乳头：妊娠6个月后，适当地用干净的温湿毛巾擦洗乳头。擦洗时力度要适宜，不要因用力太大而损伤乳头皮肤。通过擦洗，乳头可得到锻炼，有效地防止产后哺乳时乳头疼痛或损伤。
2、按摩乳房：妊娠7个月后，适当地用手掌侧面轻轻按摩乳房，按顺序绕乳头均匀地按摩。
3、纠正乳头缺陷：如乳头扁平、乳头凹陷，会庾初生婴儿含接吸吮有一定困难，就要在孕期采取措施予以纠正。常用方法有：
伸展练习：将双手2个拇指对称地放在乳头左右两侧，慢慢地自乳头根部向外方拉开，牵拉乳晕及皮下组织，使内陷乳头向外突起。伸展动作需重复多次。然后，将两拇指再分别放在乳头上下两侧，由乳头很部向上、下纵行拉开。每日2次，每次5分钟。
乳头牵拉练习：一手托住乳房，另一手的拇、食、中指抓持住乳头向外牵拉。每日2次，每次重复10—20次。但应注意，如孕妇有先兆早产的症状，纠正乳头缺陷的练习不应过早进行，可拖至妊娠8个月或产后1—2天进行纠正。
以上就是孕期如何做好乳房的保健工作，希望小编总结了这些小常识可以对各位准妈妈有帮助。有关怀孕乳房如何护理的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注佰佰安全网。
( 责任编辑: 陈淼琪 )
1289
