婴儿怎样补充维生素和矿物质好？

现实中，对于忙碌的父母和挑食的小朋友来说，每天为孩子分配均衡营养似乎是不可能的。这就是为什么儿科医生建议给小孩每日补充维生素和矿物质的原因。可如果是婴儿怎样补充维生素和矿物质好？

婴儿怎样补充维生素和矿物质好？

一、维生素D

得不到足够的维生素D可能会导致婴儿出现佝偻病。因为婴儿配方奶粉里含有丰富的维生素D，因此，一个婴儿每天喝17盎司的配方奶粉就足够能避免这样的问题的产生了。与配方奶粉不一样的是，对婴儿来说，母乳里并没有足够的维生素D，但是，那并不被认为是一个问题，因为大家都相信，婴儿能够通过晒太阳得到足够的维生素D。然而，现在额外的日照的影响是众所周知的，并且很多人都开始用防晒霜，因此，很多人都认为日照对母乳喂养的婴儿来讲是不够的。没过小儿科医学会现在建议婴儿最好在出生后的两个月就开始补充维生素D。

二、铁

铁是婴儿需要的一种重要的矿物质。众所周知，如果缺铁的话，可能会引起婴儿的缺铁性贫血。同时也可能会导致婴儿出现学习问题，延缓发育和其他的一些行为问题。

然而，如果你的婴儿早产的话，在他出生后的四到六个月里，他就可能需要从母乳或者是日常的加铁的配方奶粉里汲取他所需要的铁。经过那段时间之后，他将会需要一些额外的铁，但是，你同样也可以从他最开始吃的食物里给他提供一些铁，比如说，邮寄高铁米粉，此外，继续给他喂母乳或者是配方奶粉。

如果你的婴儿成长的很健康的话，那么他可能没有缺铁，除非在他一岁前你就将母乳换成牛奶，或者是在他六个月大之后，你并没有给他补充一些额外的铁。记住，早产的婴儿大多需要一些含铁的维生素。

三、氟