在长假的喧嚣逐渐安静下来后，如何帮助宝宝恢复到日常的生活作息专家表示方法非常简单，妈妈要帮助宝宝抗干扰，循序渐进地帮助宝宝调整过来，逐渐恢复作息规律和生活习惯，下面就和小编一起去了解一下婴幼儿也有长假综合症。
宝宝特别困的时候，往往会表现为哭闹甚至一些不可理喻的行为，如非要吃东西、看电视、不服听从、做与平常异样的一些行为等。 由于婴幼儿的表达能力有限，有时即使宝宝嚷着 我不睡、我不睡 ，也可能是疲惫想睡的表现，这时父母不应就此放任孩子玩耍，而应明白宝宝可能是 口是心非 ，他们通常会哭着就睡着了。
如果是睡前兴奋异常继续玩耍，专家建议，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，而且，这些睡前活动最好是节前便形成习惯的，让宝宝知道，这些活动之后就该睡觉了。此外，还可以在睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助宝宝比较自然地进入睡眠。
不应忽视的是，这段时间宝宝饮食变化可能造成夜尿增加，为了保证宝宝的睡眠质量，妈妈应该在宝宝睡前，给他更换上吸湿能力强的纸尿裤，保证早上起来宝宝的屁股摸上去依然干爽、整晚睡眠免受尿湿的干扰。
佰佰安全网小编为大家整理的关于婴幼儿也有长假综合症的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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