预防老人掉牙的好办法

不少人认为老人掉牙是天经地义的事，但专家并不这么认为。实际上，如果老人保护好牙齿健康，就能有效预防老人掉牙发生。那么，如何做才能预防老人掉牙呢?接下来，小编我就教老人几个保护牙齿的秘诀，只要老人认真学习，就能保护牙齿健康，不被掉牙困扰，下面来了解一下预防老人掉牙的好办法是什么吧？

老年人由于牙齿周围肌肉发生萎缩、牙齿磨损严重等，易发生龋病和牙周病，科学研究表明，这是造成老年人易掉牙、牙齿缺失率高的主要因素。因此，老年人除应积极治疗牙病，选择合适的牙膏、牙刷及正确刷牙外，还要坚持固齿活动。如叩齿：每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次;按摩牙龈：在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，最好在饭后进行，每次上下10-15次。也可将大蒜头洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。